Jednou z najlepších vecí, ktoré môžeme pre seba urobiť, je udržať náš imunitný systém posilnený, najmä v dnešnej dobe. Jednou z mnohých výhod čaju z citrónovej trávy je zlepšenie vašich imunitných reakcií. Príprava čaju z citrónovej trávy je jednoduchá, ak môžete získať stonky. Čítajte ďalej a urobte si čaj z vlastnej citrónovej trávy, ktorý vás prebudí so zingou dobrotou.
Výhody čaju z citrónovej trávy
Najbežnejšou časťou citrónovej trávy je základňa stonky alebo biela časť. To možno nakrájať a pridať do dresingu, hranolčekov, polievok alebo dusených pokrmov. Robí tiež skvelú marinádu pre kuracie mäso a ryby. Zelenú časť môžete použiť do čaju. Je skvelý zmiešaný s čiernym alebo zeleným čajom alebo ako vlastný čaj. Neviete, ako pripraviť čaj z citrónovej trávy? Máme ľahký recept, ktorý si vie pripraviť každý pijan čaju.
Recept na domáci čaj z citrónovej trávy je skvelý spôsob, ako udržať svoje zdravie na špičkovej úrovni. Tradičná latinská medicína naznačuje, že môže upokojiť nervy, znížiť krvný tlak a pomôcť tráveniu. Rastlina môže mať tiež antimikrobiálne, antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Štúdie naznačujú, že môže byť dokonca prospešný v boji proti rakovine. Ďalšie potenciálne bonusy sú boj proti PMS, pomoc pri chudnutí a ako prírodný diuretikum.
Aj keď nie je dokázané žiadne z týchto tvrdení, lahodný citrusový čaj je príjemným otváračom očí a rovnako upokojujúcim ako každá šálka teplého čaju.
Ako si pripraviť čaj z citrónovej trávy
Domáce recepty na čaj z citrónovej trávy sú také ľahké ako zhromaždenie stoniek rastliny. Nájdete ich tiež v exotických supermarketoch, v bylinkových obchodoch alebo ako sušený odvar v miestnom obchode so zdravou výživou. Stonky je možné nasekať a zmraziť, aby sa uchovali pre kutilský čaj z citrónovej trávy.
Niektorí výrobcovia čaju odporúčajú na prípravu čaju z citrónovej trávy použiť balenú alebo denaturovanú vodu, ale dá sa vyrobiť aj z vody z vodovodu. Ak chcete, môžete vyraziť na noc a nechať ho odplyniť, aby ste vylepšili chuť tohto jemného čaju.
Ak si chcete pripraviť recept na čaj z citrónovej trávy, získajte tri steblá trávy, kanvicu plnú horúcej vody a akékoľvek sladidlo, ktoré by vám mohlo chutiť.
- Stopky umyte a stiahnite vonkajšiu vrstvu.
- Stonky nakrájajte na malé kúsky.
- Varte si vodu a nechajte stonky strmé desať minút.
- Pevnú látku preceďte a nalejte do šálky.
Tento recept na čaj s citrónovou trávou, osladený troškou medu alebo agáve a rozžiarený stlačením citrónu, vás detoxikuje a povzbudí. Štipľavá chuť a citrusová vôňa prevoňajú váš domov a poskytnú všetky výhody čaju voňavým a chutným spôsobom.
