Dávno predtým, ako farmaceutické spoločnosti vydali milióny liekov, sa ľudia pri liečbe chorôb, úrazov a chorôb spoliehali na bylinné lieky. Záujem o tieto prírodné lieky je trendový, pretože štúdie naznačujú, že mnohé z týchto odvekých liekov zo záhrady majú pozitívny vplyv na zdravie.
Pestovanie bylín pre zdravie
Ako druh alternatívnej medicíny obsahujú bylinné prípravky chemické zlúčeniny, ktoré obsahujú aktívne zložky bylinnej liečby. Pretože tieto zlúčeniny môžu reagovať s tradičnými liekmi, je vhodné pred liečbou bylinami prediskutovať s lekárom prírodné liečivá.
Pestovanie bylín pre zdravie a krásu môže navyše priniesť rôzne výsledky v závislosti od toho, kedy a ako sa bylinky pestujú, zberajú a používajú. Pri používaní prostriedkov zo záhrady majte na pamäti tieto úvahy:
- Bylinné lieky používajte bezpečne - Vykonajte výskum, aby ste sa ubezpečili, že nepoužívate iba správnu rastlinu, ale že ju používate aj bezpečne. Napríklad baza má antivírusové vlastnosti, ktoré sa dajú použiť na boj proti chrípke, ale pred použitím sa musí variť. Konzumácia surových bazy môže spôsobiť nevoľnosť, zvracanie a hnačky.
- Rastú organicky - Jednou z hlavných výhod pestovania bylín pre zdravie je schopnosť ovládať záhradné prostredie. Vyvarujte sa konzumácii chemických zvyškov pomocou prírodných metód na ničenie škodcov, ničenie buriny a hnojenie.
- Vedieť, kedy treba zbierať úrodu - Účinnosť bylín sa líši v závislosti od toho, kedy a ako sa bylinky zbierajú. Napríklad bylinky obsahujúce éterické oleje sú najúčinnejšie, keď sa zbierajú skoro ráno.
- Sušené vs. čerstvé - Pri príprave prírodných liekov venujte osobitnú pozornosť množstvu sušených a čerstvých surovín. U mnohých bylín sú chemické zlúčeniny koncentrovanejšie, keď je rastlina vysušená. Čas použiteľnosti môže mať tiež vplyv na potenciu.
Ako urobiť nápravu zo záhrady
- Bylinkový čaj - Bylinné čaje sú jedným z najobľúbenejších bylinných liekov - od zaparenej šálky harmančekového čaju, ktorý vám pomôže spať, až po infúziu čerstvého koreňa zázvoru na upokojenie podráždeného žalúdka. Čaje a infúzie sa pripravujú parením alebo varením listov, koreňov alebo kvetov vo vode a potom ochladením kvapaliny na pitnú teplotu.
- Obklady - Tieto externe aplikované prírodné lieky používajú čerstvé alebo sušené bylinky ako obväz na prvú pomoc pri liečbe bolesti, zranení a infekcií. Byliny sa často melú najskôr, potom sa nanášajú vo forme pasty a pokrývajú sa látkou alebo gázou.
- Kúpeľové soli - Môžete si dať upokojujúcu bylinkovú kúru vyrobením vlastných liečivých kúpeľových solí. Jednoducho pridajte bylinky s vysokým obsahom prchavého oleja, ako je levanduľa a rozmarín, do pohára s Epsom alebo morskou soľou. Pred použitím nechajte soľ niekoľko týždňov vstrebávať éterické oleje.
- Pára na tvári - Ak sa vám táto skrášľujúca kúra páči, pridajte si do svojej týždennej pary na tvári nechtík a ďalšie aromatické byliny. Tým sa nielen otvoria vaše horné dýchacie cesty, ale sa môže zlepšiť aj pokožka.
