Ginká sú veľké, nádherné okrasné dreviny pochádzajúce z Číny. Tieto zaujímavé rastliny patria medzi najstaršie druhy listnatých stromov na svete a sú cenené pre svoju odolnosť a prispôsobivosť širokému spektru rastových podmienok. Zatiaľ čo ich jedinečné vejárovité lístie dodáva domácej krajine dramatický vizuálny záujem, mnohí veria, že rastlina má aj iné využitie.
Medzi použitiami listov ginkgo (extrakt z listov ginka) sú predpokladané výhody pre kognitívne funkcie a zlepšenie obehu. Preskúmanie platnosti týchto tvrdení je však dôležité pri rozhodovaní, či začať alebo nezačať doplnky s ginkom. Čítajte ďalej, aby ste získali viac informácií o používaní listov ginka pre zdravie.
Sú pre vás ginkgo listy dobré?
Ginkgo (Ginkgo biloba) sa už dlho hovorí o svojich údajných liečebných výhodách a použitiach. Aj keď sú mnohé časti stromu toxické a nikdy by sa nemali konzumovať, výrobky vyrobené extrakciou extraktu z ginka sú bežne dostupné v obchodoch so zdravou výživou a doplnkami.
Mnoho zdravotných výhod ginka pochádza z prítomnosti antioxidantov a flavonoidov. Medzi veľmi známe preventívne opatrenia proti demencii a iným spomaleným kognitívnym procesom u dospelých patrí použitie extraktu z ginkga z listov ginkga a iných častí rastlín. Aj keď už bolo vykonaných veľa štúdií, neexistujú konzistentné údaje alebo dôkazy, ktoré by naznačovali, že užívanie doplnkov ginkga dokáže zabrániť nástupu alebo spomaliť progresiu demencie.
Rovnako ako v prípade iných doplnkov na báze rastlín, aj tí, ktorí si želajú začleniť ginko do svojej stravy, by mali najskôr vykonať adekvátny výskum. Zatiaľ čo sa tieto doplnky všeobecne považujú za bezpečné pre zdravých dospelých, niektoré vedľajšie účinky môžu zahŕňať závraty, bolesti hlavy, žalúdočné ťažkosti a alergické reakcie.
Starší dospelí, osoby s existujúcimi zdravotnými problémami a ženy, ktoré dojčia alebo sú tehotné, by sa mali pred zaradením ginka do svojej rutiny vždy poradiť s kvalifikovaným zdravotníckym lekárom. Ginkgo doplnky môžu spôsobiť nežiaduce reakcie u tých, ktorí majú problémy so zrážanlivosťou, epilepsiou a inými poruchami.
Vďaka uvedeniu na zozname bylinných doplnkov tvrdenia týkajúce sa výrobkov z ginka neboli Správou pre potraviny a liečivá vyhodnotené.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Obsah tohto článku slúži iba na vzdelávacie a záhradnícke účely. Pred použitím alebo požitím ŽIADNEJ byliny alebo rastliny na liečivé účely alebo iným spôsobom sa poraďte s lekárom, bylinkárom alebo iným vhodným odborníkom.
