Hejteri buriny môžu púpavu hanobiť, ale záhradníci, ktorí dbajú na zdravie, poznajú skrytú moc, ktorá je za burinou. Všetky časti púpavy sa dajú zjesť a majú úžasné výhody. Púpavový čaj je jedným z najznámejších spôsobov použitia tejto rastliny. Je pre vás púpavový čaj dobrý? Áno, existuje veľa výhod púpavového čaju a navyše je to chutný a útulný nápoj.
Je pre vás púpavový čaj dobrý?
Skôr ako vytrhnete túto burinu, mali by ste zvážiť jej užitočnosť pre vaše blaho. Púpava lekárska sa používa už celé storočia. Je to tiež vynikajúci doplnok do šalátov a koreň sa dá upiecť ako zelenina. Zdravý púpavový čaj prináša množstvo vitamínov a minerálov a má určité detoxikačné vlastnosti, ktoré môžu mať za následok zníženie množstva zdravotných ťažkostí.
Príprava čaju z púpavy pre zdravie bola súčasťou prírodného liekopisu pravdepodobne tak dlho, ako ľudia zhromažďovali rastliny. Výhody púpavového čaju sa líšia v závislosti od výskumov, ale všetci používatelia sa zhodujú, že obsahuje veľa vitamínov A, C a D, zinok, horčík a železo. Už dlho sa zaznamenáva, že konzumácia čaju je vynikajúcim diuretikom, ktorý vedie k pomenovaniam ako „posteľ na posteli“. Ďalšie výhody púpavového čaju môžu mať viac ako len schopnosť zvýšiť tok moču, majúce liečivé účinky.
Používanie púpavového čaju pre zdravie
Výhody púpavového čaju zasahujú do oblastí kozmetiky a internej medicíny. Ako sťahujúci prostriedok môže pomôcť pri akné a iných problémoch s pokožkou. Používa sa na vlasy, redukuje lupiny a dodáva vašim vlasom lesk. Vnútorne sa pije zdravý čaj z púpavy ako detox, ktorý je prospešný pre pečeň a obličky. Čaj môže tiež pomôcť zabrániť poškodeniu buniek a bojovať proti cukrovke. Štúdia uskutočnená v roku 2011 najviac prekvapila, že rastlina mala schopnosť bojovať proti určitým druhom rakoviny.
Ako si pripraviť čaj z púpavy
Prvým krokom k využitiu zdravotných výhod púpavového čaju je jeho zber. Vyberte rastliny, ktoré neboli vystavené herbicídom alebo pesticídom. Korene, či už pražené alebo čerstvé, pripravia ten najrobustnejší čaj. Zber zozbierajte na jeseň alebo na jar, keď je rastlina v pokoji, a má dostatok energie v koreni. Kopajte hlboko, pretože púpava vytvára dlhý koreňový koreň. Koreň dobre umyte a buď pražte, alebo nastrúhajte na použitie v čerstvom stave. Strmý rastlinný materiál a potom preceďte. Ak chcete jemnejší čaj, pozbierajte kvety a ponorte ich do horúcej vody. Ak si čaj a jeho vlastnosti vychutnáte, nebudete mať z tých otravných burín so zlatými kvetmi to isté.
Poznámka - Nie všetky púpavy sú rovnaké. Mnohé, najmä vo verejných parkoch, boli postriekané herbicídmi alebo inými chemikáliami. Púpavy jedzte iba vtedy, o ktorých viete, že nie sú ošetrené.
